孕晚期

孕晚期每天走10000步可以吗

2020-07-15 10:38发布

站内问答 / 妇产科
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孕晚期每天走10000步可以吗

孕晚期每天走10000步可以吗
2条回答
袁化银
2020-07-15 11:32 .采纳回答
孕晚期每天走一万步，怀孕期间坚持走路锻炼身体，可以增强体质，提高自身的免疫力，但是也要根据个人的体质，每天走一万步容易造成身体疲劳，可能会出现早产的危险，所以还不要太大的运动量。 建议最好每天坚持半个小时左右的活动量，还不感觉劳累，有利于顺产，对产后身体的恢复有帮助。最好有人陪同，以免身体出现不适，有助于及时去医院。减轻压力，保持心情舒畅。

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