吃什么

来大姨妈吃什么减肥

2020-07-15 11:55发布

站内问答 / 妇产科
1969 2 4

我的闺蜜说在大姨妈期间减肥效果是很好的，所以想要尝试一下，但是不知道该怎样去减，请问来大姨妈吃什么能够减肥呢？

我的闺蜜说在大姨妈期间减肥效果是很好的，所以想要尝试一下，但是不知道该怎样去减，请问来大姨妈吃什么能够减肥呢？
2条回答
邓双民
2020-07-15 12:29 .采纳回答
月经期吃红豆减肥，红豆能补充气血，月经期大量失血，容易导致身体的营养供给不足，吃红豆来补充能量，不仅能够补血，还可以利水消肿，是不错的减肥食物。适量吃些苹果，苹果内的苹果酸能够加快新陈代谢，减少下半身的脂肪。还可以吃木瓜和红枣，因为都含有大量维生素、矿物质和营养成分，不仅能补充人体所需的营养，还有很好的减肥效果，特别红枣对经期虚弱的女性效果更好。芹菜含有丰富的膳食纤维，能够清洁胃肠，帮助排便，可以很好起到期间减肥的作用。

一周热门 更多>