使用方法

分娩球的正确使用方法？

2020-07-15 11:47发布

站内问答 / 妇产科
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我听说分娩球，是可以保持我的身形，然后能活动我的盆骨来缓解阵痛，然后在产后能快速的得到恢复，然后，我想知道分娩球的正确使用方法是什么？

我听说分娩球，是可以保持我的身形，然后能活动我的盆骨来缓解阵痛，然后在产后能快速的得到恢复，然后，我想知道分娩球的正确使用方法是什么？
2条回答
李秀景
2020-07-15 12:46
分娩球并不只是在分娩的时候使用，在孕期就可以使用，能够协助孕妇锻炼盆底部肌肉，有助于顺产。分娩球的使用方法可以采取坐式或者跪式，开始使用时球内充气不可太多或者是太少，放在地面摩擦力比较大的地方使用，或者是地上铺一层垫子，以增加摩擦力。一定要在家人的协助下使用，当坐在分娩球上时，臀部和膝盖应当在一个水平线，并且双脚要落地，重心一定要踩稳，双手可以扶在前面的椅子背上，然后髋部轻轻晃动 ，这样能够锻炼盆体肌肉的同时，还能够协助恢复胎位，一般在孕5个月开始使用，一直到孕期结束。

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