女性漏尿怎么锻炼？-刘会卿的回答

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女性漏尿怎么锻炼？

2020-07-15 11:51发布

站内问答 / 妇产科

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近期总会有漏尿的情况，经常半夜起来都会发现下体是湿湿的。自己现在也比较勤锻炼，想通过锻炼恢复。请问女性漏尿怎么锻炼？

2条回答

2020-07-15 12:40 .采纳回答

主要是尿道括约肌松弛。如果自己锻炼效果不明显，就做做盆底肌肉康复治疗。效果挺好。平时也要多喝开水，少吃辛辣食物，预防便秘，预防咳嗽，减轻腹压。同时让外科医生看看，看看尿道扩约肌在生孩子的时候有没有受到损伤。如果受到了损伤，需要修补，只做康复治疗，效果也不是很明显。