跳绳会漏尿该怎么改善？-任朝敏的回答

该怎么

跳绳会漏尿该怎么改善？

2020-07-15 12:07发布

站内问答 / 妇产科

2069 2

这段时间总会出现有漏尿的情况，总已经自己来大姨妈的样子。之后去看医生后发现是有漏尿的情况，自己也不想吃药。请问跳绳会漏尿该怎么改善？

2条回答

2020-07-15 12:51 .采纳回答

这种情况应该是盆底肌肉收缩力差引起的，可以去医院做盆底肌肉康复治疗。医院有专门的仪器。也可以自己在家练习一个动作。也就是排空膀胱，练习提肛憋尿动作。每次10秒以上，连续做20次，每天做60次以上。坚持练习有助于提高盆底肌肉收缩力，可以改善症状。