月子饭怎么做？-韩玉廷的回答

月子

月子饭怎么做？

2020-07-15 15:05发布

站内问答 / 妇产科

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月子饭怎么做？

2条回答

2020-07-15 15:17 .采纳回答

月子里要以糯米粥为主。肉，蛋，奶，新鲜蔬菜等都可以吃。要荤素结合，饮食要均衡，食物要多样化。平时尽量多炖点汤。一方面容易下奶。另一方面也有助于消化。月子里要每天加餐二到三顿。坐月子期间一定要保持心情舒畅。作息时间要规律，不要熬夜。