经常熬夜到凌晨1点多然后第二天9点起床，-李恩鹏的回答

第二天

经常熬夜到凌晨1点多然后第二天9点起床，

2020-07-15 17:40发布

站内问答 / 妇产科

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经常熬夜到凌晨1点多然后第二天9点起床，这算熬夜吗？会不会影响月经把月经推迟。

1条回答

2020-07-15 18:03 .采纳回答

一般睡眠时间保证8个小时就是可以了，但是最好是调理下生物钟，晚上11点睡眠，然后早晨早点起床，以后改变下生物钟就可以了。建议，平时注意好的生活习惯，如果长期这样应该不会影响月经的，所以不用担心什么。平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情。