孕妇

孕妇燕窝每天吃多少？

2020-07-15 18:18发布

站内问答 / 妇产科
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现在我怀孕了，然后听人家讲孕妇吃燕窝对自己的身体还有胎儿都很好，所以买了一些回家，但忘了问一天吃多少，所以请问一下孕妇一天吃几克燕窝比较好？

现在我怀孕了，然后听人家讲孕妇吃燕窝对自己的身体还有胎儿都很好，所以买了一些回家，但忘了问一天吃多少，所以请问一下孕妇一天吃几克燕窝比较好？
1条回答
赵淑华
2020-07-15 18:45 .采纳回答
燕窝的营养价值虽然非常高，但是孕妇也不能吃太多，否则很容易造成营养过剩。刚刚怀孕的孕妇每天可以吃3-5克的干燕窝，在空腹的状态下也是可以食用的。冰糖炖燕窝。直接将干燕窝用清水浸泡两到四小时，挑除杂质之后放入清水用文火炖煮2小时，炖好之后就可以加入冰糖了。当然也可以将冰糖换成蜂蜜或者是牛奶，这样口味会更加丰富一点。孕妇吃燕窝补充营养物质的同时，也能让胎儿补充到燕窝酸，还有预防妊娠纹的作用。

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