胎儿

孕晚期怎么睡对胎儿好？

2020-07-15 19:07发布

站内问答 / 妇产科
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我目前孕30周，不习惯左侧睡，醒来总是发现自己是平躺着睡的，很后怕，生恐对胎儿有不利影响。请问孕晚期怎么睡对胎儿好？

我目前孕30周，不习惯左侧睡，醒来总是发现自己是平躺着睡的，很后怕，生恐对胎儿有不利影响。请问孕晚期怎么睡对胎儿好？
1条回答
2020-07-15 19:37 .采纳回答
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。定期复查，做好孕期检查。

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