哺乳期吃油桃可以吗?

2020-07-15 19:03发布

上个月生了个小宝宝,正式进入哺乳期了,奶不是很多,孩子有时候都不够吃,朋友建议我去吃蛋白质粉,我可以吃,对自己和孩子有什么好处,哺乳期吃油桃可以吗?

上个月生了个小宝宝,正式进入哺乳期了,奶不是很多,孩子有时候都不够吃,朋友建议我去吃蛋白质粉,我可以吃,对自己和孩子有什么好处,哺乳期吃油桃可以吗?
1条回答
胡丽霞
2020-07-15 19:29 .采纳回答
哺乳期可以吃油桃。油桃中的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,特别适合哺乳期缺铁性贫血的产妇们食用。此外一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,可有效提高人体免疫力。还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。食用油桃容易产生饱腹感,如果食用过多,容易产生腹胀,特别是有消化系统疾病的产妇,如慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等的产妇最好不要多吃;油桃中含有较高的糖分,糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升高。

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