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孕妇可以吃奇亚籽吗？

2020-07-15 19:23发布

站内问答 / 妇产科
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我目前已经怀孕一个月了， 我打算吃一点奇亚籽，但是我不知道这个对胎儿有没有影响 ，我男人跟我说问题不大可以吃 ，孕妇可以吃奇亚籽吗？

我目前已经怀孕一个月了， 我打算吃一点奇亚籽，但是我不知道这个对胎儿有没有影响 ，我男人跟我说问题不大可以吃 ，孕妇可以吃奇亚籽吗？
1条回答
周亚琴
2020-07-15 19:41 .采纳回答
奇亚籽中不饱和的脂肪酸是人体必须的氨基酸，对胎儿的生长发育有帮助，尤其是智力发育，奇亚籽不建议过量食用，以免肠蠕动过快，严重时会出现消化不良及腹泻情况。怀孕期间要注意饮食均衡，补充足够的营养成分，孕妇怀孕期间是可以适量的吃奇亚籽，但不建议过量食用，如果家族中有血压偏低的病史，孕妇怀孕期间不建议吃奇亚籽。

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