孕妇可以喝燕麦么?

2020-07-15 19:35发布

我怀孕五个多月了,听邻居的朋友说,怀孕期间多买点粗粮吃吃,对宝宝好,说燕麦片很不错,让我去买点,但是网络上又说怀孕期间最好不要吃燕麦片,孕妇可以喝燕麦么?

我怀孕五个多月了,听邻居的朋友说,怀孕期间多买点粗粮吃吃,对宝宝好,说燕麦片很不错,让我去买点,但是网络上又说怀孕期间最好不要吃燕麦片,孕妇可以喝燕麦么?
1条回答
史桂领
2020-07-15 19:46 .采纳回答
孕期吃麦片,可增强胃肠蠕动功能,促进大便通畅。麦片中含有的钙、铁、磷等元素,可促进血红蛋白的合成,预防骨质疏松,促进伤口的愈合。麦片中的亚油酸,具有降胆固醇、降血脂、保护血管的功效。孕妇不要多吃生冷辛辣刺激的。饮食多样化,多吃蔬菜水果。

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