孕期

怎么缓解孕期阴壁膨出？

2020-07-15 19:48发布

站内问答 / 妇产科
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我目前已经怀孕38周了，最近去跑厕所的时候，感觉阴道口有一块东西好像要掉出来，听同事说这是阴壁膨出，怎么缓解孕期阴壁膨出？

我目前已经怀孕38周了，最近去跑厕所的时候，感觉阴道口有一块东西好像要掉出来，听同事说这是阴壁膨出，怎么缓解孕期阴壁膨出？
1条回答
张珍香
2020-07-15 20:05 .采纳回答
怀孕期间阴道壁膨出，是由于怀孕后子宫增大、腹腔内压力过大所造成的，孕妇在怀孕期间经常便秘、长时间用力排便、蹲马桶的时间过久，或者是怀孕期间经常处于下蹲位，都会引起和加重阴道壁膨出。对于这种情况，生活方式干预是最为主要的措施：1、一定要注意调整饮食习惯和饮食结构，增加食物中粗纤维的摄入，多吃胡萝卜、白萝卜、香蕉、猕猴桃、红薯等食物，多喝水促进排便。2、不要长时间的蹲马桶，即使是有便秘的症状，蹲马桶的时间也不能超过8分钟，要养成按时排便的良好习惯。3、不要长时间下蹲，如果因职业因素，需要处于下蹲位时，最好坐在矮凳子上?。

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