来月经可以跳绳跑步吗？-寇景华的回答

月经

来月经可以跳绳跑步吗？

2020-07-15 20:03发布

站内问答 / 妇产科

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我的月经来了，在学校有时候要跳绳跑步什么的，但又不能假，在这过程中会很痛，结束会更痛，请问一下来月经可以跳绳跑步吗？

1条回答

2020-07-15 20:49 .采纳回答

女性月经期间最好不用做剧烈运动，如跳绳跑步，但可以慢跑，因为你在经期做引起腹压增高的剧烈运动会导致月经时出血增多，下腹疼痛等。建议你月经期间注意保暖，避免着凉，勤换护垫和内裤，保持外阴清洁干燥，注意休息，放松心情，忌生冷辛辣刺激性食物。