孕期睡前喝纯牛奶好吗?

2020-07-15 20:36发布

570 1 5

我目前怀孕四个多月了,我目前每天都有喝一盒纯牛奶,妈妈说可以这样喝,会不会对宝宝不好,请问一下孕期睡前喝纯牛奶好吗?

我目前怀孕四个多月了,我目前每天都有喝一盒纯牛奶,妈妈说可以这样喝,会不会对宝宝不好,请问一下孕期睡前喝纯牛奶好吗?
1条回答
江小菊
2020-07-15 21:14 .采纳回答
孕妇睡前喝牛奶好。睡觉前喝牛奶,可以改善孕妇的睡眠质量,还有补钙的作用。牛奶中含有蛋白质,有助于身体吸收,增强孕期营养,可以改善孕期的抵抗力,预防细菌或者病毒感染,可以促进胎儿发育。晚上睡觉前喝杯牛奶,早晨醒来喝杯牛奶,这都对身体有好处。早晨喝牛奶,可以润肠通便,预防孕期便秘。所以孕期适当的喝牛奶,对身体是有好处的。在孕期最好做到营养均衡,才可以预防微量元素缺乏,比如可以吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。但是都需要控制量,不要暴饮暴食,以免引起身体过于肥胖。注意孕期不要吃过多的甜食,以免引起孕期血糖升高。
0人赞 添加讨论(1)举报

一周热门 更多>