想哭

为什么来月经前想哭？

2020-07-15 21:28发布

站内问答 / 妇产科
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我只要每次来月经的时候心情都会变的特别的低落，平时没有什么事就特别特别的想哭，脾气也变的特别的古怪，很容易就生气， 为什么来月经前想哭？

我只要每次来月经的时候心情都会变的特别的低落，平时没有什么事就特别特别的想哭，脾气也变的特别的古怪，很容易就生气， 为什么来月经前想哭？
1条回答
贾艳华
2020-07-15 21:57 .采纳回答
来月经前情绪低落想哭，属于经前期综合征的正常表现，多发生在经前1周左右，主要与体内激素水平变化有关，同时还会伴有四肢乏力、疲倦、乳房胀痛、体重增加、情绪易怒、睡眠质量不佳等现象。针对这种现象，女性首先要学会自我调整，学会适当放松自己，避免精神过于紧张。饮食宜清淡，不能吃过咸、过甜的食物，尽量多吃含有丰富维生素C和B族维生素的食物，注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果这种情绪一直很严重，建议到正规医院及时检查。

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