豆浆来姨妈可以喝吗?

2020-07-15 21:20发布

经量都很多,每次来了月经感觉真的很痛苦,所以每次月经的时候我都喜欢喝点很热的豆浆,有时是自己打,有时去外面买,感觉喝了热一点的东西,豆浆来姨妈可以喝吗?

经量都很多,每次来了月经感觉真的很痛苦,所以每次月经的时候我都喜欢喝点很热的豆浆,有时是自己打,有时去外面买,感觉喝了热一点的东西,豆浆来姨妈可以喝吗?
1条回答
曹丽爽
2020-07-15 21:43 .采纳回答
豆浆中的蛋白质含量很高,而且也含有一定量的钙质以及植物类黄酮类物质,是女性比较喜欢的一种饮品,在月经期是否可以喝豆浆?在女性的月经期,是可以适量喝豆浆的:1、女性可以使用黄豆、燕麦、黑米、黑豆、黑芝麻、红米等多种粗杂粮,自己研磨制成豆浆。这样的豆浆中含有非常丰富的铁、钙、磷、锌等矿物质类营养素以及维生素,含有丰富的优质蛋白质,具有非常好的补血作用。针对女性在月经期因慢性失血而引起的贫血症状,具有比较好的治疗和预防效果。豆浆中的植物类黄酮,还能够平衡月经期体内雌、孕激素紊乱的现象,对于缓解月经期的身体不适症状,也具有很好的效果。

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