血虚怎么办?

2020-07-15 23:12发布

我有一些时候感觉四肢麻麻的,还月经不调,之前的时候抽空就去军区医院去门诊一看,医生跟我说我血虚,我想知道为什么我会血虚,我应该注意些什么,吃点什么好呢?

我有一些时候感觉四肢麻麻的,还月经不调,之前的时候抽空就去军区医院去门诊一看,医生跟我说我血虚,我想知道为什么我会血虚,我应该注意些什么,吃点什么好呢?
2条回答
2020-07-15 23:35
根据您的具体情况,应该是由于您的机体的抵抗力不足或是营养不到位导致的情况,建议您平时一定要注意饮食结构,不要吃辛辣刺激,油炸的食物,应该给予营养丰富易消化,高蛋白的食品,如多炖炖汤喝喝。可以吃一些阿胶糕补补血,注意保证足够的休息时间。平时增强运动量,增加机体抵抗力等。

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