突然就很想哭，心情很烦-杨敏的回答

儿童医生

突然就很想哭，心情很烦

2020-07-16 20:42发布

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突然就很想哭，心情很烦

1条回答

2020-07-16 21:19 .采纳回答

心情不好的话，可以转移话题，或者做其他事情，就好象是听音乐，看电视，外出活动(跑步、散步、打球)等，这样可以分散自己的注意力，使不好的心情有所缓解。可以找一些适当的理由告诉自己，这样可以帮助你在挫折前接受现实哦，来保持自己乐观的心态。