营养不良应该吃什么？-的回答

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营养不良应该吃什么？

2020-07-16 21:55发布

站内问答 / 儿科

1989 2

孩子近些时候上了小学，由于在学校吃的单一，这几天老是感觉浑身无力，老是出虚汗，有点点营养跟不上，平常在家该怎么把营养补上，营养不良应该吃什么？

2条回答

2020-07-16 22:40

你好，孩子出现营养不良，是因为热量或者蛋白质摄入不足而导致的营养缺乏。建议首先注意孩子的饮食调理，多吃些富含高维生素、高蛋白、高热量的食物，比如吃些瘦肉、纯牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾等，还要多吃些蔬菜水果，保持营养的均衡，并注意适当休息，保证充足的睡眠时间。