你好,我经常晚上睡不着,严重失眠四五年

2020-07-17 10:47发布

你好,我经常晚上睡不着,严重失眠四五年了,最近一年多,在躺下准备睡觉过程中,不能安稳躺着待睡,躺一会就得动一下身体或者起来走一会,否则身体某个部位(胳膊或心口处等部位)难受,必须按摩或活动一下才好受,...

你好,我经常晚上睡不着,严重失眠四五年了,最近一年多,在躺下准备睡觉过程中,不能安稳躺着待睡,躺一会就得动一下身体或者起来走一会,否则身体某个部位(胳膊或心口处等部位)难受,必须按摩或活动一下才好受,问一下这是怎么回事?需要吃什么药?
5条回答
曹丽爽
2020-07-17 11:35
你所说的症状很有可能是因为神经官能症或者是神经衰退所引起的,像这样一个情况的话,我建议你最好还是能够先去做一个体格的检查,并且的话就是说,平时要注意好你的一个心态的一个调整,不要给自己太大的压力,每天睡前一定要尽量的放松自己。根据你的检查结果再做治疗,并且平时的话可以通过做,心理暗示来达到一个辅助性的治疗效果,平时也可以吃一些有助于安神的食物,比如说牛奶,睡前的话可以适当的去泡脚或者的话去做一些有助于自己放松的运动。

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