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太在意别人的看法，但现在已经可以提高专

2020-07-17 10:56发布

站内问答 / 精神心理科
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太在意别人的看法，但现在已经可以提高专注力。

太在意别人的看法，但现在已经可以提高专注力。
5条回答
2020-07-17 11:20 .采纳回答
您的这种情况是很多年轻人都存在的。多见于？比较要强，自我要求上进的年轻人，把别别人的意见看的非常重要，为了达到别人的要求，会拼命的严格要求自己。一旦不能达到这个要求，就会自己惩罚自己，时间长了会容易产生焦虑和强迫症状。这种情况一般是多见于性格比较内向的人。治疗方面，因为性格无法改变，所以治疗上除了认识到自己的性格原因之外，还应该降低对自身的要求，不要把别人的意见看的太过重要。如果自己控制不了，就可以求助心理医生。

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