我想去看医院看心理医生但又不敢去,长时

2020-07-17 10:54发布

我想去看医院看心理医生但又不敢去,长时间心情不好动不动就忍不住的想哭,也老是睡不好然后也不想去和任何人沟通,害怕去人多的地方和不认识的人交流,也有过特别强烈的想死的想法,之前有人推荐我做90项症状清单...

我想去看医院看心理医生但又不敢去,长时间心情不好动不动就忍不住的想哭,也老是睡不好然后也不想去和任何人沟通,害怕去人多的地方和不认识的人交流,也有过特别强烈的想死的想法,之前有人推荐我做90项症状清单我在网上找的不知道是不是专业的300多分,就很纠结也不敢跟我妈说
5条回答
2020-07-17 11:12
你说的这些情况很明显是压力过大,精神紧张,考虑事情过多导致的神经衰弱的情况,需要及时调整心态,心理治疗才能彻底康复。如果有什么心事和压力,多和亲人朋友沟通交流。谈谈心事。请您平时务必保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,适当运动,增强体质为关键。

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