19岁,抽烟4年多了,现在戒烟73天了

2020-07-17 10:45发布

19岁,抽烟4年多了,现在戒烟73天了,戒烟两个月后,有一个星期左右的失眠,这个现在已经没事了,我本来还以为失眠后就什么事都没了,但是注意力不集中,请问什么时候可以恢复正常,请详细讲解一下

19岁,抽烟4年多了,现在戒烟73天了,戒烟两个月后,有一个星期左右的失眠,这个现在已经没事了,我本来还以为失眠后就什么事都没了,但是注意力不集中,请问什么时候可以恢复正常,请详细讲解一下
6条回答
2020-07-17 11:16
这种情况要考虑是忌烟后出现的戒断现象,注意力不集中,首先要放松自己,专注于做有兴趣的事情。随着时间,不适症状就可以缓解,一般的情况下不会超过六个月。建议一定要有耐心,持之以恒,不要太过于着急,保持轻松愉悦的心态,平时多运动积极锻炼身体。

一周热门 更多>