...经常失眠而且精神不太好总容易想一些-杨雪飞的回答

焦虑

...经常失眠而且精神不太好总容易想一些

2020-07-17 10:39发布

站内问答 / 精神心理科

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...经常失眠而且精神不太好总容易想一些极端的事情怎么办...

2条回答

2020-07-17 11:22

考虑患者是存在一定的焦虑的情绪，这种焦虑的情绪会导致患者出现睡眠上的障碍的，建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗的。首先建议患者要学会接受自己生活中所遇到的所有的问题，考虑患者本身就是一种焦虑的体质的，最主要的还是要学会尝试如何和自己的不良情绪去相处。