我最近有时突然感到悲伤失落负面情绪,做

2020-07-17 11:16发布

我最近有时突然感到悲伤失落负面情绪,做事的动力及兴趣会大打折扣。朋友不多,现在没法上学社交很少。感觉生活没什么意思,自杀吧不值得,但活着的乐趣真的不多。时时为过去的事情感到悲伤,内疚。对未来几乎没有任...

我最近有时突然感到悲伤失落负面情绪,做事的动力及兴趣会大打折扣。朋友不多,现在没法上学社交很少。感觉生活没什么意思,自杀吧不值得,但活着的乐趣真的不多。时时为过去的事情感到悲伤,内疚。对未来几乎没有任何期望。最近时不时会感到心慌。多次也曾想改变这样的生活,但都以失败告终。最近的日子过得挺差劲的。我是不是有点抑郁?
5条回答
2020-07-17 11:44
根据你提供的资料显示,是抑郁情绪,目前因为这个疫情的影响,大部分人的生活比较单一,确实造成的一些心理问题。很常见的,对于最近这个情况,你也要理解,特殊时期,我们能够好好活着就已经不容易了,要知足。看看武汉的那些患病的人,看看国外的人,他们是多么羡慕我们。你可以找点简单的事情做,比如做做家务,在家锻炼身体等,等疫情结束,就可以出去了。

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