为什么集中注意里的时候心

2020-07-17 11:14发布

为什么集中注意里的时候心里会突然冒出哇我这么认真一定会效率很好然后就不能集中注意力了就是会想着注意集中但心里会想怎么回事怎么不能集中了然后就强行打压住心里的想法这时胸口就有点堵的感觉然后会慢慢烦躁因为...

为什么集中注意里的时候心里会突然冒出哇我这么认真一定会效率很好然后就不能集中注意力了就是会想着注意集中但心里会想怎么回事怎么不能集中了然后就强行打压住心里的想法这时胸口就有点堵的感觉然后会慢慢烦躁因为这种状态会反复!!!!
1条回答
2020-07-17 12:12 .采纳回答
首先考虑患者其实是有一定的焦虑情绪,而当焦虑情绪出现的时候,患者往往不能够全身心的去体会自己的焦虑情绪,反而可能会出现抗拒的心理。所以建议患者治疗上首先要进行心理上的治疗,要学会去接受自己的不良的情绪。能够带着自己的情绪去生活,而不是和自己的情绪相抵抗。

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