胡思乱想心里压力大如何消除-崔红英的回答

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胡思乱想心里压力大如何消除

2020-07-17 11:35发布

站内问答 / 精神心理科

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胡思乱想心里压力大如何消除

1条回答

2020-07-17 12:23 .采纳回答

首先考虑患者是有焦虑情绪的，所以建议治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗，建议首先要学会去接纳自己的不良的情绪，也就是说当有这种不良情绪来临的时候，要学会和自己的不良的情绪去相处。同时要学会接纳，要学会接纳自己日常生活中所遇到的所有的心理上的压力。