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4岁宝宝入睡困难的原因？

2020-07-17 11:55发布

站内问答 / 精神心理科
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4岁宝宝入睡困难的原因？

4岁宝宝入睡困难的原因？
2条回答
黄微英
2020-07-17 12:19
4岁宝宝入睡困难，一般是由于家长没有给孩子养成良好的睡眠习惯，比如睡前过度兴奋玩耍或者是责备孩子给孩子造成比较大的心理压力等，导致孩子睡眠时间拖后、睡觉晚。建议家长给孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，晚上不要看电视或者是手机等时间过长，循序渐进地帮助孩子改善睡眠情况。如果以上方法均不起效，给孩子查一下微量元素，看看是不是因为缺钙、缺锌等导致的睡眠质量不高，对症补充。

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