老师，您好！我这段时间总是莫名其妙的伤心，大概有2个星期了。我总爱对我父母发脾气，也没有什么可以追的剧，然后听歌也不能使我快乐，我总是觉得我很丑，而且没有什么长处，也没有什么朋友，然后我就很自卑，很难...
老师，您好！我这段时间总是莫名其妙的伤心，大概有2个星期了。我总爱对我父母发脾气，也没有什么可以追的剧，然后听歌也不能使我快乐，我总是觉得我很丑，而且没有什么长处，也没有什么朋友，然后我就很自卑，很难过，莫名想哭，莫名发脾气，早上醒的早然后很难再入睡。我想知道我这算抑郁吗？有什么方式可以缓解。谢谢！
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