失眠，每天三四点才能睡着，但就能睡三四个-的回答

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失眠，每天三四点才能睡着，但就能睡三四个

2020-07-17 11:44发布

站内问答 / 精神心理科

2010 1

失眠，每天三四点才能睡着，但就能睡三四个小时，已经持续一周了，每天晚上很困但就睡不着

1条回答

2020-07-17 12:28 .采纳回答

失眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的，所以建议要看一下自己最近是否是遇到了生活上比较大的心理压力的。个人建议患者治疗上首先要注意放松自己的情绪，能够学会带着症状去生活，尝试着带着症状去做一些自己认为有意义很有价值的事情。