这个寒假天天做噩梦,甚至有两次在梦里发生

2020-07-17 11:55发布

这个寒假天天做噩梦,甚至有两次在梦里发生什么了,是吵架还是打架?发生什么争执,然后把他的手抓的超级紧,结果把自己抓醒了,偏偏还不知道这是自己的手,还以为谁的手特别吓人,有两次了,一次是开网课前一天,一...

这个寒假天天做噩梦,甚至有两次在梦里发生什么了,是吵架还是打架?发生什么争执,然后把他的手抓的超级紧,结果把自己抓醒了,偏偏还不知道这是自己的手,还以为谁的手特别吓人,有两次了,一次是开网课前一天,一次就是前天
1条回答
黄微英
2020-07-17 12:21 .采纳回答
所谓日有所思夜有所梦,考虑患者还是存在一定的焦虑和紧张的情绪的,个人建议患者首先要学会接受自己的不良的情绪,也就是说当有这种不良情绪来临的时候,要能够学会深入他们。同时要学会带着这些症状去生活,尝试着不再去关注。要本着顺其自然为所当为的原则去生活。

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