今晚做运动的时候感觉呼吸有变粗的声音，呼-的回答

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今晚做运动的时候感觉呼吸有变粗的声音，呼

2020-07-17 11:38发布

站内问答 / 精神心理科

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今晚做运动的时候感觉呼吸有变粗的声音，呼呼的，屏住呼吸就没有，其它状况没有，不知道什么原因，心里慌慌的

1条回答

2020-07-17 12:13 .采纳回答

运动的时候呼吸有变粗，考虑应该是受凉引起的症状。建议你近几天注意饮食，禁忌油腻，生冷，辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，注意保暖，以免受凉，尽量少活动，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。减轻压力，保持心情舒畅。