心情经常不好但还是会笑，觉得自己是多余的-朱凤梅的回答

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心情经常不好但还是会笑，觉得自己是多余的

2020-07-17 11:59发布

站内问答 / 精神心理科

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心情经常不好但还是会笑，觉得自己是多余的，没有任何人在意自己，觉得自己死了别人会活的更好

1条回答

2020-07-17 12:23 .采纳回答

这是轻度抑郁的表现，青春期常有这样的心理困扰，及时进行疏导非常有必要。平时看健康积极的影视书籍，汲取正能量，努力学习，培养学习的兴趣，坚持锻炼身体，根据自身的体质和爱好选择合适的运动方式，如打太极拳、做健身操等，运动是最神奇的药剂，持之以恒，一定能够摆脱抑郁，达到身心真正的健康。