睡不着，入睡困难吃了两月中药不见效，现在-杨雪飞的回答

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睡不着，入睡困难吃了两月中药不见效，现在

2020-07-17 11:39发布

站内问答 / 精神心理科

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睡不着，入睡困难吃了两月中药不见效，现在睡觉都害怕，怎么办

1条回答

2020-07-17 12:24 .采纳回答

首先考虑患者是存在睡眠上的障碍，睡眠障碍的发生多数考虑和患者的不良情绪之间的关系的。首先看一下自己最近是否是有恐惧的情绪。建议患者治疗先要放松自己的情绪，要学会接受自己生活中的心理压力，要学会带着症状去生活，能够带着症状去做自己认为有意义的事情。