我控不住情绪怎么办？我孩子又是叛逆期，控-冯玲的回答

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我控不住情绪怎么办？我孩子又是叛逆期，控

2020-07-17 12:19发布

站内问答 / 精神心理科

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我控不住情绪怎么办？我孩子又是叛逆期，控不住情绪，我自己都感觉要疯掉了，

1条回答

2020-07-17 12:29 .采纳回答

孩子都会出现青春叛逆期的，你控制不住情绪，考虑应该是最近压力大，引起的症状。建议你平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，可以适当到到户外运动，排除一下压力，自己多听听舒缓的音乐，到比较空旷的地方，发泄一下，自己慢慢的望好的事情想，不要悲观，慢慢就会改变的。