最近几天开始老睡不着，早上困的不行，晚上-张英英的回答

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最近几天开始老睡不着，早上困的不行，晚上

2020-07-17 12:13发布

站内问答 / 精神心理科

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最近几天开始老睡不着，早上困的不行，晚上越晚越精神。睡着了两个小时后醒来就睡不着了。

1条回答

2020-07-17 12:56 .采纳回答

这种情况考虑患者是存在入睡困难，是一种睡眠上的障碍，睡眠障碍的发生多数考虑和患者的不良情绪，有直接的关系的，所以要看一下患者最近是否是有比较大的心理压力。建议患者治疗上首先要能够接受自己的不良的情绪，能够以一颗柔软的心态去面对生活，能够学会和当下的一切和睦相处，并且为自己的心愿付出努力。