就是今天早上想到水这个字就突然感觉特别害-苏燕的回答

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就是今天早上想到水这个字就突然感觉特别害

2020-07-17 12:15发布

站内问答 / 精神心理科

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就是今天早上想到水这个字就突然感觉特别害怕但是过了一会就没有再这个样子

1条回答

2020-07-17 13:13 .采纳回答

这是焦虑症的表现，如果只是偶尔的这样，不需要处理。如果经常这样，严重的影响了学习和生活，就要进行心理治疗和药物治疗。平时多与人沟通交流，缓解心理压力，坚持适度的体育运动，如打太极拳、做健身操、快步走、慢跑等，劳逸结合，养成规律的生活习惯。