失眠一年左右了每次都是白天天亮之后睡觉到-的回答

焦虑

失眠一年左右了每次都是白天天亮之后睡觉到

2020-07-17 12:33发布

站内问答 / 精神心理科

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失眠一年左右了每次都是白天天亮之后睡觉到晚上六七点才醒睡醒感觉全身乏力头晕等不适然后网络测试好像有抑郁.

1条回答

2020-07-17 13:22 .采纳回答

失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的如抑郁焦虑等，或者生活事件所导致的焦虑，烦躁，因而失眠。建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去精神心理科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量的。