每天感觉很累是怎么回事？-刘凌峰的回答

在线

每天感觉很累是怎么回事？

2020-07-17 13:09发布

站内问答 / 精神心理科

1253 1

每天睡得比较晚，都在十二点之后，第二天起得早，就觉得很困很累，提不起干劲，一般睡眠六个多小时，早上睡觉都戴眼罩。每天感觉很累是怎么回事？

1条回答

2020-07-17 13:36 .采纳回答

本身睡眠不好就会导致每天比较劳累，过度的劳累又会加重睡眠问题，需要尽快的做调节，可以借助药物和一些生活习惯来改善。比如说去中医科医生指导通过一些安神养血的药物调节一下，另外就是你自己可以给自己放个假改变一下环境调整一下。