睡觉前喝红酒好吗？-王艳的回答

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睡觉前喝红酒好吗？

2020-07-17 13:14发布

站内问答 / 精神心理科

1996 1

这两年睡一觉睡的不怎么好，而且晚上出现失眠还是比较严重的，所以我就想适当的喝一些绿茶，但是又担心对身体不好，睡觉前喝红酒好吗？

1条回答

2020-07-17 13:42 .采纳回答

睡前喝适量的红酒可以帮助促进身体的血液循环，以及帮助软化血管放松神经，所以是有好处的。但是一定要注意不要过量的喝红酒，一定要适度，另外就是如果自身不适合喝红酒，比如说喝红酒有过敏的现象就不能通过这种方法，可以尝试睡前听一些放松训练指导语。