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总是为没有发生的事情而担忧，内心惶惶不安

2020-07-17 13:28发布

站内问答 / 精神心理科
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总是为没有发生的事情而担忧，内心惶惶不安，彷徨，脾气暴躁，感觉活着很累

总是为没有发生的事情而担忧，内心惶惶不安，彷徨，脾气暴躁，感觉活着很累
1条回答
刘洪敏
2020-07-17 13:41 .采纳回答
根据所提供的症状，首先考虑是出现了典型的焦虑状态，总是莫名其妙的担心一些没有发生的事情，或者出现紧张，害怕恐惧，坐卧不安，心神不宁，老担心要发生什么大事情一样。有的患者可能会半小时到两个小时内就能缓解，缓解后就又正常了。跟平时的精神压力或者近期有无发生各种事情。建议放松心态，多出去走走，凡事向积极乐观的方向想，多运动，有助于放松，实在不行可以去精神心理科看看。

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