睡觉老是做梦是怎么回事？-的回答

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睡觉老是做梦是怎么回事？

2020-07-17 12:57发布

站内问答 / 精神心理科

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每天晚上九点半睡觉，得十点多才能睡着，而且总是做梦，有时会说梦话，我不知道该怎么去做了，睡觉一直是做梦是怎么回事？

1条回答

2020-07-17 14:04 .采纳回答

睡觉一直做梦说明睡眠质量不好，睡眠比较浅，你的情况还有入睡困难这些都是常见的睡眠障碍症状表现。可以通过一些宁心安神丸，安神补脑液等的相关的中药调理下，能够帮助补气血除烦以及帮助宁心安神，可以提高睡眠质量，平时要注意心态良好。