高三学生失眠怎么调理？-的回答

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高三学生失眠怎么调理？

2020-07-17 13:04发布

站内问答 / 精神心理科

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我家孩子今年高三，每天下学都十一点，回家功课完都快一点了，但是4点才能睡着，这样不是入不敷出了吗，请问高三学生失眠怎么调理？

1条回答

2020-07-17 13:59 .采纳回答

长期的失眠，可能是因为他的一个心理压力过大所引起，特别像高三的学生，他现在面临的巨大的心理压力，所以这个时候作为家长一定要去注意好他的一个心态调节，平时给他吃一些有助于安神的食物，另外的话就是要注意好他的一个心理健康。还有就是说学习也是需要掌握方式方法的，不要盲目的去学习。