女性睡眠不好吃什么？-姚斌的回答

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女性睡眠不好吃什么？

2020-07-17 13:33发布

站内问答 / 精神心理科

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我的一个朋友这段时间总是晚上睡不着，有时候睡着了也会常常做梦，睡眠质量非常的不好，这让她真心苦恼，所以请问女性睡眠不好吃什么？

1条回答

2020-07-17 13:54 .采纳回答

女性现睡眠不好，失眠多梦，最常见的原因就是气血虚引发的，所以针对女性可以通过补气血的中药改善，常。常用的中成药物就比较多的，比如说补气养血胶囊，安神补脑液，养血安神颗粒等，这些都是可以缓解的，另外就是睡眠不好也与压力大有关系，女性比较敏感，也要注意情绪的调整。