好像我有另一个我。就是第二人格。因为他都-黄微英的回答

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好像我有另一个我。就是第二人格。因为他都

2020-07-17 14:07发布

站内问答 / 精神心理科

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好像我有另一个我。就是第二人格。因为他都阴郁，怎么办？

1条回答

2020-07-17 14:12 .采纳回答

人都有两面性，积极一面，消极的一面，这就需要我们自己掌控自己情绪，让自己变得积极，变得阳光。可以多做有氧运动，多和家人朋友沟通，多培养自己兴趣爱好，让自己阳光积极，你就会发现阴郁的自己消失了，如果还是不行，可以挂个心理医生科及时给与疏导。