考试

我家姑娘高三了，平时很努力，但是一考就

2020-07-17 13:56发布

站内问答 / 精神心理科
969 5 4

我家姑娘高三了，平时很努力，但是一考就一团糟，而且现在怕考试！请问该怎疏导？

我家姑娘高三了，平时很努力，但是一考就一团糟，而且现在怕考试！请问该怎疏导？
5条回答
2020-07-17 14:22
其实就是一种焦虑情绪。心理学研究表明，焦虑情绪是影响考试成功的最重要的心理因素之一。考试焦虑是一种负性情感状态，能给人带来不愉快甚至是痛苦的情绪体验。过度的焦虑会使大脑处于抑制状态，导致注意力的分散和记忆力的减退，严重干扰逻辑思维的过程，影响水平的发挥。其一，重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试，有无数次的机遇，一次考试的成败怎能决定命运呢？其二，重新认识自己的能力与他人的评价。每个人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你强，但也有许多人的能力不如你，只要你已竭尽全力，便应问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。

一周热门 更多>