我最近失眠,天天晚上睡不着觉,这么回事

2020-07-17 14:18发布

我最近失眠,天天晚上睡不着觉,这么回事

我最近失眠,天天晚上睡不着觉,这么回事
1条回答
刘凌峰
2020-07-17 14:32 .采纳回答
失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的如抑郁焦虑等,或者生活事件所导致的焦虑,烦躁,因而失眠。建议您可以遵医生指导服用枣仁安神胶囊,左匹克隆片对症治疗,最好去失眠专科就诊,遵医生指导,明确原因对症治疗,睡前忌饮咖啡,浓茶,可以听一些轻松舒缓的音乐,有助于调节睡眠质量。

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