1.易怒,做一件事情和说一件事情的时候,

2020-07-17 13:46发布

1.易怒,做一件事情和说一件事情的时候,达不到我想要的结果,我会很生气。还会因为别人做的一些小事不满,也会生气。2.有时候比较消极,什么都不管不顾了。什么都不想做3.不想跟人沟通,嫌麻烦!4.受一点点...

1.易怒,做一件事情和说一件事情的时候,达不到我想要的结果,我会很生气。还会因为别人做的一些小事不满,也会生气。2.有时候比较消极,什么都不管不顾了。什么都不想做3.不想跟人沟通,嫌麻烦!4.受一点点惊吓,心脏狂跳,腿会软一下!我想知道我是不是有心理疾病!
1条回答
2020-07-17 14:45 .采纳回答
请问您这种情况持续多长间了,如果一直是这样的话,考虑和您的性格有关的。如果最近才出现的,要排除是否有抑郁的情绪。平时要多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。

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