最近几个月感觉心情一直不好，很低落，容易-的回答

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最近几个月感觉心情一直不好，很低落，容易

2020-07-17 13:56发布

站内问答 / 精神心理科

1961 1

最近几个月感觉心情一直不好，很低落，容易莫名其妙的发怒，经常不知道为什么就哭，控制不住，是怎么回事

1条回答

2020-07-17 14:30 .采纳回答

您好，这一般属于心理问题，引起的原因可能与你近期的生活压力比较大，学习节奏比较快以及自身性格行为因素等有关。建议您保持良好愉悦的心情，学会自我调控心情，学习中适当进行体育锻炼，有利于减压，多与家人朋友交流，适当倾诉，若果症状比较严重的话，建议找心理医生咨询一下。